2018年11月09日

【悲報】21歳ちょいデブワイ、ダイエット中の1日の食事が悲しすぎるwwwwwwwwwwwwwww

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1: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:43:34.95 ID:vBE8Fiwjr

レンジでチンした胸肉のサラダ


プロテイン2杯


レンジでチンしたプロテインのサラダ
8: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:45:04.99 ID:4gsUv3qxd

>>1
寂しすぎて草


2: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:43:42.13 ID:vBE8Fiwjr

体重がだんだん減ってきて食事制限のモチベが上がってる
ちなみに今日の体重
https://i.imgur.com/35cBx5O.jpg


66: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:55:06.33 ID:6yaRQoeHa

>>2
感情の起伏激しすぎんか?


5: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:44:29.80 ID:vBE8Fiwjr

ムネ肉をチンしてノンオイルのドレッシングかけて食ってる
悲しい


66: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:55:06.33 ID:6yaRQoeHa

>>5
感情の起伏激しすぎんか?


7: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:45:03.67 ID:vBE8Fiwjr

ゼロカロリーの炭酸飲んで空腹を感じないようにしてるわ


41: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:51:10.50 ID:iEPf/nkL0

>>7
炭酸は胃を刺激してお腹減るからおすすめせんで


10: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:45:13.83 ID:KGAwSKVma

そんなにタンパク質とってどうするねん


11: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:45:42.40 ID:vBE8Fiwjr

>>10
筋肉を落とさずに脂肪を落とすんだぞ
筋トレもしてる


48: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:51:59.86 ID:reA/AbN60

>>11
エネルギー源がタンパク質だけだと筋肉に使われないから炭水化物も少し摂るんやぞ


82: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:57:23.67 ID:KafINrsa0

>>11
BIG3なんぼ?


93: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:58:30.21 ID:vBE8Fiwjr

>>82
スクワット50
ベンチプレス45
デッドリフトはやってない
あとはマシン


12: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:46:15.85 ID:b+9i+0Bjd

プロテインのサラダってなんだよ


18: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:47:23.80 ID:vBE8Fiwjr

>>12
胸肉の間違いや
糖質取ってないと頭がボーっとする


21: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:48:26.00 ID:ffiKfaS60

サラダチキンおすすめやで
いろんな味あるし金はかかるけど


29: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:49:24.98 ID:vBE8Fiwjr

>>21
サラダチキン飽きたから自分で胸肉から作ってる
レンチンしてノンオイルドレッシングや


23: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:48:36.81 ID:cArgSIjC0

それ続くんか?
途中で止めるなら何の意味も無いで


31: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:50:04.40 ID:vBE8Fiwjr

>>23
どこかで緩やかに戻してって筋トレをハードにやるわ


42: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:51:15.65 ID:1LKwcTPGd

163cmとかネタやろ?


45: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:51:43.49 ID:yp4QvUtDa

有酸素運動せんとあかんぞ


61: 風吹けば名無し 2018/11/08(木) 18:54:15.77 ID:nfQp44ip0

確実にリバウンドするで


引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1541670214/

posted by metre at 12:00| Comment(1) | 日常・生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
食事制限のダイエットやってるやつまだ存在したんだな
それずっと続けないと効果無いぞ
Posted by 0めーとる at 2018年11月09日 15:10
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