2019年05月14日

【朗報】入浴さん、ガチのマジで精神の安定に効くwwwww

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1: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:02:32.07 ID:OTUfJrfEM

毎日夜寝る前に入浴
朝に30分の散歩
これだけで精神は健全になれるで












2: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:02:53.68 ID:cqnnYlDO0

寝る前に風呂入ったらポカポカで眠れないやん


4: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:03:22.49 ID:OTUfJrfEM

>>2
直前じゃなくていい
2時間前とか


12: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:06:03.43 ID:cqnnYlDO0

>>4
もうそれ寝る前じゃないじゃん


5: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:03:31.49 ID:zM0aPKNP0

なんで出社前に運動せなあかんねん


6: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:03:48.63 ID:OTUfJrfEM

>>5
そういう人もおるやろ


7: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:03:55.88 ID:+/9NZhm10

寝る前に風呂入ったらずっと身体火照って寝られなかったわ


8: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:04:39.67 ID:OTUfJrfEM

>>7
38度から40度くらいのぬるめのお湯に15分浸かるだけでええで


9: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:05:08.46 ID:zM0aPKNP0

40度ってぬるめなんか


11: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:05:38.90 ID:OTUfJrfEM

>>9
ぬるめやろ


10: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:05:14.47 ID:0XMNiSiYM

瞑想もやれ
ワイにはマジで効果あった


13: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:06:17.48 ID:cP5eHyqb0

>>10
瞑想ワイもやっとる
あと睡眠は絶対とったほうがええ


18: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:08:21.00 ID:rbgWM1TWM

>>10
片道二時間の通勤電車でやってるけどストレスで死にそうや


37: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:19:56.34 ID:dzBY7CqNa

>>18
電車で瞑想なんて出来るんか、凄いやん


15: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:06:32.12 ID:w4YnBLg00

交互浴やれ
冷たいので終わらすとめっちゃ眠れる


36: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:18:17.01 ID:dzBY7CqNa

>>15
水道代アホみたいにかかりそう


17: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:07:32.10 ID:NL8/Mw1oa

電気を一切つけずに真っ暗な浴室で1時間お湯に入ったらめちゃくちゃリラックスできるで


20: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:09:06.94 ID:DISmWllra

>>17
それ鬱になるで


24: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:10:09.53 ID:NL8/Mw1oa

>>20
鬱になってから同僚にオススメしてもらったリラックス法なんやが…


19: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:08:37.89 ID:rbgWM1TWM

お湯暑いほうがリラックス効果高いやろ


21: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:09:12.68 ID:OTUfJrfEM

>>19
お湯あつかったら交感神経が活発になる


25: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:10:26.69 ID:YSx+YUUv0

熱いお湯につかったら自律神経疲れるやんけ


27: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:11:52.03 ID:6R8KW84xd

サウナは?


23: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:10:07.01 ID:JEdbNimY0

ピンクフロイドの狂気を聴きながら風呂入るの気持ちええわ


30: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:13:04.96 ID:JkCe/vETM

鏡に向かってワイは元気って100回言ってから寝とるけど調子ええぞ


31: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:13:25.84 ID:w4YnBLg00

湯船入ったりちょっと冷たいお湯シャワーすれば自律神経が整ってマジで効く


32: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:14:15.22 ID:imIPgzd50

入浴してないやついるの?
くっさ


35: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:17:08.08 ID:JEdbNimY0

>>32
週一や


33: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:16:18.09 ID:OTUfJrfEM

>>32
シャワーで済ますの多いやろ


34: 風吹けば名無し 2019/05/11(土) 16:16:35.61 ID:Ej77weCI0

一人暮らしでも毎日湯船ためてんの?
水道代もったいなくてシャワーで済ましちゃうわ








引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1557558152/

posted by まとめーとる at 23:45| Comment(0) | 日常・生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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