2020年11月29日

【驚愕】米抜き、肉多めを意識して3週間過ごしたワイの末路wwwwwwwwwwwww

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1: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:43:48.968 ID:WWyYrlOUd
78.1kg→75.2kg




-2.9kg

3: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:44:14.548 ID:HViBkR2m0

ショボいな


4: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:44:27.623 ID:m1qgTRx0p

炭水化物が悪いってはっきりわかんだね


6: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:45:19.162 ID:WWyYrlOUd

肉は結構食った
あとカロリーは全く気にしなかった


7: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:45:44.943 ID:o/XEzcChM

寿司食いたくなってきた


9: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:45:53.452 ID:17o+r6oAr

体臭気をつけろよ


10: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:46:05.657 ID:WWyYrlOUd

多分、肉を多めに用意するのって大変だから、自然と総カロリーも減って痩せたんだと思う


21: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:49:58.118 ID:wiafHiCfd

>>10
んなわけねえだろアホか


11: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:46:18.000 ID:aJmnkyV10

脱炭水化物は結構デメリット大きいから気をつけろよ


12: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:46:19.769 ID:Xx3mseewM

ワイも米抜きにしたけど飲酒量増えてトントンやった


14: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:46:56.564 ID:WWyYrlOUd

あと水を一日2Lは飲んでた


15: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:47:19.136 ID:xUXy9H1Wd

胸焼けしそう


16: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:47:54.716 ID:WWyYrlOUd

これ永遠に出来そう
全く辛くない


18: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:49:01.459 ID:YYFT6RcP0

炊飯技術の発達した現代で白米を食べる意味は無い


26: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:51:17.817 ID:vlWLmK/80

>>18
おいしいじゃん


19: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:49:21.428 ID:WWyYrlOUd

炭水化物を抜いた訳じゃないってこと理解してる?
あくまで米を抜いただけね


20: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:49:35.213 ID:uv8IkQ490

食費はどうかぬ


23: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:50:35.857 ID:WWyYrlOUd

>>20
胸肉とか半額刺身とかをメインに摂ってたから変わらない


22: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:50:30.901 ID:O0EdcASm0

肉高い
安い鶏肉豚肉だけはすぐ飽きる
豆腐や納豆も挟めばいけそう
魚もいいけど魚の分際で高い


28: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:51:45.834 ID:WWyYrlOUd

>>22
豆腐納豆も結構食ってた
安くて旨い


27: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:51:38.459 ID:jZ0+Rf9Ip

むしろ米は日本人の身体に合っているんだよ
抜くならパン


36: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:53:05.199 ID:O0EdcASm0

>>27
これはある
米はなぜか血糖値の上がり方がスムーズ
小麦は急上昇してすぐ腹も減る
小麦はやめたほうがいい


44: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:58:19.370 ID:JOSHBGP60

>>27
パンと麺はヤバいねw


30: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:51:52.989 ID:O0EdcASm0

やってることはただの糖質制限
肉メインと関係ないね


32: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:52:14.557 ID:HCK5Dza60

食物繊維も意識してとってたりする?


34: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:52:55.357 ID:WWyYrlOUd

>>32
キャベツをたまに摂ってた


35: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:52:59.397 ID:UEUAA/4Wd

糖質取らないと低血糖にならんの?


41: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:56:18.888 ID:WWyYrlOUd

>>35
糖質は摂ってる
米やパン以外にも糖質は含まれてるので


39: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:54:24.630 ID:mOYguAQK0

友達が「ビールとサラダと肉と刺身しか食ってないのに痩せない」って言ってた


45: 名無しさん 2020/11/26(木) 11:59:21.160 ID:4o/6v8Jp0

菓子パンはヤバい
大して量もないくせにカロリーが高い


47: 名無しさん 2020/11/26(木) 12:00:29.253 ID:m1qgTRx0p

アルコールってやっぱ太る?
ビールだからダメ?


48: 名無しさん 2020/11/26(木) 12:08:47.986 ID:vm2sEF5Kd

肉とブロッコリーでかなり痩せる


50: 名無しさん 2020/11/26(木) 12:11:56.479 ID:D+8UbkiOr

それほぼ水分で体脂肪は変わってないで
炭水化物とった瞬間に戻るで


引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1606358628/


posted by metre at 12:50 | Comment(0) | 食事・外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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