2021年04月08日

【衝撃】糖質制限!朝スムージー! 専門家「それ意味無いですよ」

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1: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:16:25.14 ID:Kra611Wk0
まんさん「えぇっ!?じゃあ他のダイエット方法また探さなきゃ…」アセアセ

2: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:16:48.29 ID:Kra611Wk0

いや運動すればいいだけでは?


6: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:17:11.69 ID:a11thbzY0

糖質制限は一生糖質制限できるなら意味あるぞ


8: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:17:53.58 ID:Kra611Wk0

運動すれば絶対痩せれる上身体も引き締まるのになんで胡散臭い似非科学に頼るんや?


15: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:20:06.14 ID:4yR0Y47p0

結局消費カロリーが摂取下回ればええだけやろ?
なんで糖質抜きとか野菜だけの話になんねん


29: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:21:57.81 ID:QEKaEICqr

>>15
糖質取らないと自然と体内の水分量が減るから体重が減って痩せてる気分になれる
糖質取ったら水分量戻るから体重も元通りやけど


37: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:22:46.06 ID:UHkzvKllp

>>29
はい違いまーす
確かにダイエット初期に水分が抜けるのは当然だけど糖質制限すれば確実に脂肪は落ちます


46: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:23:47.22 ID:kN5UAkb10

>>37
運動しないと脂肪と筋肉が落ちる定期


48: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:23:52.16 ID:lv4DSoQ90

>>37
それって摂取カロリーが少なくなってるだけじゃないの?


22: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:21:10.96 ID:HtJWf1Sjd

糖質制限はむしろ効果ありすぎて危険や


23: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:21:14.44 ID:Kra611Wk0

一生食事制限するつもりならそれでええけど運動もせずに食事制限で痩せたところで食生活戻したらまた太るやん


27: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:21:40.69 ID:UHkzvKllp

>>23
なぜ食生活を戻したらリバウンドすると思う?


31: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:22:12.22 ID:Kra611Wk0

>>27
食事制限する前の食生活で太ってたから


28: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:21:55.24 ID:KkbP4Q7K0

スムージーはええんちゃうの
野菜ジュースは繊維質とらんから糖尿リスク高いけどスムージーなら繊維残るやん


36: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:22:44.39 ID:Kra611Wk0

>>28
スムージーも意味ないって前ホンマでっかでやってたぞ


43: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:23:35.88 ID:KkbP4Q7K0

>>36
ワイ嫌いな野菜はスムージーで我慢して飲んでたのに…


33: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:22:27.30 ID:LxaeQobra

言うほど運動ではないやろ
30分走っておにぎり1個分しかカロリー消費しないってやってられんで


35: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:22:31.69 ID:/F/RXZhza

有酸素頑張る女の子すごいけど勿体ない


53: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:24:16.54 ID:wxPSLCEk0

なんで他人が運動してないとかしてるとか分かるんや


54: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:24:17.30 ID:i/18n9UX0

意味ないことないやろ


58: 名無しさん 2021/04/03(土) 12:24:27.06 ID:0ecqDaqdM

バランスの良い食事
適度な運動
規則的な生活

これだけで痩せるやろ?


引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617419785/


posted by metre at 05:50 | Comment(0) | 食事・外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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