2020年04月02日

健康オタクの俺がガチで食べた方がいいものと食べちゃダメなものベスト3を教える




1: めーとる 2020/02/01(土) 15:26:37.798 ID:RTqYTNys0

食べちゃダメなもの
一位 白米
二位 菓子全般
三位 ジュース

食べた方がいいもの
一位 玄米
二位 トマトジュース
三位 チーズ










2: めーとる 2020/02/01(土) 15:27:35.190 ID:0tpF0K+Y0

チーズは健康に悪そう


6: めーとる 2020/02/01(土) 15:28:52.938 ID:RTqYTNys0

>>2
俺もそう思ってた
でもチーズは実はカロリーの割に脂肪になりにくい
間食に最適解
デブはチーズをお菓子に食え


3: めーとる 2020/02/01(土) 15:27:37.089 ID:av7Mb9B8d

玄米トマトリゾットにチーズ載せて食えばいいの?


4: めーとる 2020/02/01(土) 15:28:16.930 ID:Fs85IYqL0

毎日フランスパンはセーフか?








8: めーとる 2020/02/01(土) 15:29:35.989 ID:RTqYTNys0

>>4
白パンは白米と同レベル


5: めーとる 2020/02/01(土) 15:28:22.387 ID:WSzJK+wo0

食事より運動量を見直すべき


7: めーとる 2020/02/01(土) 15:29:21.562 ID:0khW1zGdr

白米は玄米に含まれてるんだけど


10: めーとる 2020/02/01(土) 15:30:13.470 ID:RTqYTNys0

>>7
玄米の健康そぎ落としたのが白米だからな


11: めーとる 2020/02/01(土) 15:30:32.426 ID:W5J3H+wF0

ビールって栄養があるから飲む






12: めーとる 2020/02/01(土) 15:31:29.473 ID:R2a+Aakb0

健康になってなんかいいことあんの?


15: めーとる 2020/02/01(土) 15:32:26.154 ID:IOEPZzV8r

>>12
クソジジババになったときに死ににくくなる


25: めーとる 2020/02/01(土) 15:36:04.008 ID:RTqYTNys0

>>14
トマトは続けないと意味がない
それに加工しないとリコピンが効率的に摂取できない
毎日大きいトマト二個を煮て食べるならそれでいいが現実的じゃない

>>15
納豆とか卵、ニンニクやナッツも入れたかった


18: めーとる 2020/02/01(土) 15:34:02.047 ID:RTqYTNys0

>>12
ものによって違う
白米を玄米にすると疲れにくく太りにくくなり、集中力も上がる
トマトジュースは様々な病気のリスクを低下させる
チーズは栄養豊富で脂肪になりにくいから気軽な間食として最適だ


13: めーとる 2020/02/01(土) 15:31:31.040 ID:62/V0Jk20

食べちゃダメなほうはベスト3とは言わないぞ
ワーストもしくは両方トップ3と言っておくのが一番いいぞ


14: めーとる 2020/02/01(土) 15:32:16.386 ID:62/V0Jk20

トマトジュースは塩分があるからダメだろ
トマトジュースのむならトマト食ったほうがいい


16: めーとる 2020/02/01(土) 15:33:13.705 ID:miE+Ykoi0

たまごは?


17: めーとる 2020/02/01(土) 15:33:51.686 ID:62/V0Jk20

しかもワーストにジュース全般があるのに
ベストのほうにトマトジュースあるって滅茶苦茶じゃん
ブドウ糖加糖液糖はなるべく摂らんほうがいいのは確かだが


27: めーとる 2020/02/01(土) 15:37:49.182 ID:RTqYTNys0

>>17
書き方が悪かったな
200mlあたり糖質20g以上の飲み物は絶対に避けるべき
大半のジュースがこれに当てはまる


19: めーとる 2020/02/01(土) 15:34:19.233 ID:Xx58kjpT0

無駄に長生きしたくないから白米も菓子も食べ続けるよ


29: めーとる 2020/02/01(土) 15:40:55.436 ID:RTqYTNys0

>>19
健康を損なうと人生の質を下げるぞ


20: めーとる 2020/02/01(土) 15:34:20.031 ID:UF8PKtls0

ナッツ類は?







posted by 管理さん at 18:00| Comment(0) | ニュース・時事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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