2020年11月22日

悲報ワイ、腹筋ローラーを買うも膝コロ5回くらいで限界




1: めーとる 2020/10/30(金) 08:44:29.76 ID:oBZlP+FkM

翌日筋肉痛ひどいんご

これ継続すれば沢山できるようになるんか?




2: めーとる 2020/10/30(金) 08:44:53.28 ID:WtdRyAzj0

なるで頑張れ


5: めーとる 2020/10/30(金) 08:45:37.40 ID:oBZlP+FkM

>>2
サンガツ、がんばるで


3: めーとる 2020/10/30(金) 08:45:05.39 ID:HQANGBBm0

余裕やで
ただ無理すると腰をヤル


4: めーとる 2020/10/30(金) 08:45:25.28 ID:lAPt7A050

やめとけ死ぬぞ



6: めーとる 2020/10/30(金) 08:45:40.92 ID:hKmyekGB0

最初はそんなもん


7: めーとる 2020/10/30(金) 08:45:49.79 ID:5lK5/KAQ0

筋肉痛になるんなら腹筋使ってる証拠や


8: めーとる 2020/10/30(金) 08:46:17.65 ID:AkfGptJCd

手首が痛くなりすぎる
立ちコロすると


32: めーとる 2020/10/30(金) 08:50:41.13 ID:/fIUZSPr0

>>8
肘を曲げてやってみ


9: めーとる 2020/10/30(金) 08:46:32.34 ID:D9gRB5Eoa

1週間頑張ると30回くらいはいけるようになる
あとは継続できるかどうかやね





10: めーとる 2020/10/30(金) 08:46:50.24 ID:upbZ2T5f0

最初なんてそれで十分や
一ヶ月後には100回できるぞ


11: めーとる 2020/10/30(金) 08:46:51.70 ID:BSI7jVieM

効いてるw効いてるwって言いながらやるんやぞ


12: めーとる 2020/10/30(金) 08:46:54.12 ID:G9NSDHfH0

効果出てるやん


13: めーとる 2020/10/30(金) 08:47:03.85 ID:bNdrZGV+0

ようやっとる


14: めーとる 2020/10/30(金) 08:47:08.34 ID:UJX6QRnx0

それでええ




15: めーとる 2020/10/30(金) 08:47:29.23 ID:MiVvT9OQ0

筋肉痛羨ましいンゴおおおおおお


16: めーとる 2020/10/30(金) 08:47:35.34 ID:RcP/MXj00

ワイも最初1回やるのも大変やったけど
今じゃ膝コロ余裕やで


17: めーとる 2020/10/30(金) 08:47:38.29 ID:rS2jh+3Z0

何故か腕が痛くなるんやがちゃんと出来てないんか?


26: めーとる 2020/10/30(金) 08:50:07.15 ID:Iz7LDyyZM

>>17
進む時も戻す時も腹筋意識せえや


18: めーとる 2020/10/30(金) 08:48:06.22 ID:tbGWdrVm0

アブローラはある程度腕と背中の筋肉ないとまともに効かせられないぞ




posted by 管理さん at 00:11 | Comment(0) | ニュース・時事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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