2020年11月26日

自律神経イカれたワイ、まだ眠れない




1: めーとる 2020/09/25(金) 03:40:27.84 ID:bZ4L7CLva

ちな6時起きの模様




2: めーとる 2020/09/25(金) 03:40:49.04 ID:bZ4L7CLva

昨日の夕方3時間くらい寝たからマシではあるが


3: めーとる 2020/09/25(金) 03:40:53.07 ID:FSDFUuXU0

深呼吸して寝ろ


39: めーとる 2020/09/25(金) 03:46:02.73 ID:/QmnUM8S0

>>3
逆。マジレスすると呼吸止めて酸欠気味にするとどんな状況からでも寝れる


59: めーとる 2020/09/25(金) 03:48:49.76 ID:bZ4L7CLva

>>39
それ気絶ちゃうん



4: めーとる 2020/09/25(金) 03:41:21.04 ID:aow+1H++0

昼にお日様浴びとるか?


6: めーとる 2020/09/25(金) 03:42:04.40 ID:bZ4L7CLva

>>4
カーテン開けて近くおるけどやっぱ外行かなあかんかな


21: めーとる 2020/09/25(金) 03:44:16.33 ID:aow+1H++0

>>6
なるべく外出る方がええけどキツい日は無理せん方がええ
気楽に治して行こうや


47: めーとる 2020/09/25(金) 03:47:09.74 ID:bZ4L7CLva

>>21
ありがとうな
焦るとストレスになるしね


5: めーとる 2020/09/25(金) 03:41:33.18 ID:bZ4L7CLva

深呼吸か忘れてた
確かに効くね





7: めーとる 2020/09/25(金) 03:42:09.33 ID:JPsHt/O3M

心療内科行って睡眠導入剤もらってこいや


8: めーとる 2020/09/25(金) 03:42:26.02 ID:bZ4L7CLva

>>7
飲んでたことあるけど効かないやん


9: めーとる 2020/09/25(金) 03:42:37.61 ID:EC1aM/q90

カラムーチョ食って早寝ろ


10: めーとる 2020/09/25(金) 03:42:51.88 ID:bZ4L7CLva

>>9
胃もたれして徹夜コースやわ


11: めーとる 2020/09/25(金) 03:43:00.59 ID:ntmt9oIe0

わかめうどん食ったら食物繊維もりもりで夜中に便意を催して起きた




12: めーとる 2020/09/25(金) 03:43:13.14 ID:bZ4L7CLva

>>11
おはよう


13: めーとる 2020/09/25(金) 03:43:19.41 ID:baPF2X6E0

昨日昼夜逆転から回復して朝6時に起きて夜22時に寝たけど深夜1時に起きてしまったワイみたいなのもおるぞ


18: めーとる 2020/09/25(金) 03:44:02.07 ID:bZ4L7CLva

>>13
あるあるやね
21ー24時のゴールデンタイムは特に目が覚めがちやわ


26: めーとる 2020/09/25(金) 03:44:52.01 ID:baPF2X6E0

>>18
朝から晩までちゃんと外出してこれやからな
一回狂い始めたら終わりや


56: めーとる 2020/09/25(金) 03:48:23.68 ID:bZ4L7CLva

>>26
運動とかはしてる?
コロナで自粛してたけどこのまま自滅するくらいならジム行こうか迷ってるんやわ


63: めーとる 2020/09/25(金) 03:49:19.90 ID:baPF2X6E0

>>56
運動はあんまりやからそのせいかもしらんな
移動のために歩く時以外運動してない


74: めーとる 2020/09/25(金) 03:51:35.39 ID:bZ4L7CLva

>>63
軽い筋肉痛程度でも良く眠れるで


14: めーとる 2020/09/25(金) 03:43:20.67 ID:EbtI7fXF0

虫歯になって胃も壊れるけど
ドカ食いしてシコればすぐ寝れるよ




posted by 管理さん at 00:11 | Comment(0) | ニュース・時事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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